ಕೊಲೊನಿಕ್ ಹೈಡ್ರೋಥೆರಪಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹೈಡ್ರೊ ಥೆರಪಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕೊಲೊನ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ವಸಾಹತುವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಹರಿಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿರ್ಮಿತ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಕೊಲೊನ್‌ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮ, ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಉಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ …

ಕೊಲೊನಿಕ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಹಾಯಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನೇಕ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಾರಿನ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಯೋಗದಂತಹ ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನೀವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸು ರಸದಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್-ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಉಳಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನೀವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸು ರಸದಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ವೃತ್ತಿಪರರಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ …

ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಉಳಿಯುವುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು …

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಯಾವುದೇ-ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ-ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತರಗಳಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಕೊಲೊನ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫೈಬರ್ ಪೂರಕಗಳು, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಲೊನ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: ವಿಷವನ್ನು ಹರಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸೈಲಿಯಮ್ ಹೊಟ್ಟುದಂತೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸಂಘಟಿತ …