स्वाभाविक रूप से अपने पेट को साफ करने के लिए, अपने आहार में अधिक फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करने का प्रयास करें, जैसे कि फल, सब्जियां और साबुत अनाज। आप स्वस्थ पाचन और आंत स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए प्रोबायोटिक्स और हर्बल सप्लीमेंट भी ले सकते हैं। हाइड्रेटेड रहना, नियमित रूप से व्यायाम करना, और तनाव के स्तर को कम करना भी हो सकता है …

इस प्रश्न का कोई एक आकार-फिट-सभी उत्तर नहीं है, क्योंकि सबसे प्रभावी बृहदान्त्र शुद्ध उत्पाद आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और वरीयताओं पर निर्भर करेगा। हालांकि, फाइबर सप्लीमेंट, प्रोबायोटिक्स और हर्बल क्लीन्ज़र जैसे प्राकृतिक उपचार कई लोगों के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी विकल्प हो सकते हैं।

यहां एक प्राकृतिक बृहदान्त्र शुद्ध करने के लिए कुछ कदम दिए गए हैं: विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए बहुत सारा पानी पीकर शुरू करें। अपने आहार में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जोड़ें, जैसे कि फल, सब्जियां और साबुत अनाज। स्वस्थ आंत्र आंदोलनों को बढ़ावा देने के लिए प्राकृतिक जुलाब का उपयोग करें। समाविष्ट …

एक कोलोनिक मशीन में आमतौर पर पानी का एक बड़ा टैंक होता है, पानी के प्रवाह को नियंत्रित करने के लिए एक पंप, और एक ट्यूब या स्पेकुलम जो मलाशय में डाला जाता है।

एक कॉलोनिक हाइड्रोथेरेपी सत्र आपके बृहदान्त्र को साफ करने का एक तरीका है। हालांकि, आप स्वस्थ आंत्र आंदोलनों को बढ़ावा देने और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए, Psyllium Husk और Herbal Teas जैसे प्राकृतिक उपचारों की भी कोशिश कर सकते हैं।

अपने पेट को साफ करने के कुछ प्राकृतिक तरीके यहां दिए गए हैं: अपने पेट को शांत करने और स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देने के लिए अदरक की चाय पीएं। अपने पाचन तंत्र को ओवरलोड करने से बचने के लिए छोटे, लगातार भोजन खाएं। स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देने के लिए, सेब साइडर सिरका और नींबू के रस की तरह प्राकृतिक उपचार का प्रयास करें।

कोलोनिक हाइड्रोथेरेपी सत्रों की आवृत्ति आपके समग्र स्वास्थ्य और लक्ष्यों पर निर्भर करती है। कुछ लोग महीने में एक बार एक कॉलोनिक का चयन करते हैं, जबकि अन्य लोगों के पास केवल वर्ष में कुछ बार हो सकता है।

एक कॉलोनिक, या कोलोनिक हाइड्रोथेरेपी सत्र, आमतौर पर 30 से 45 मिनट के बीच रहता है। हालाँकि, यह व्यक्ति की जरूरतों के आधार पर भिन्न हो सकता है।