आपका पेट कितना साफ है?
- आप एक स्वस्थ आहार का पालन करके अपने पेट को साफ कर सकते हैं जिसमें बहुत सारे फाइबर, पानी और प्रोबायोटिक्स शामिल हैं। आप अदरक, नींबू और सेब साइडर सिरका जैसे कुछ प्राकृतिक उपचारों की भी कोशिश कर सकते हैं जो पाचन को बढ़ावा देने और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
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