मैं अपनी आंतों को कैसे फ्लश करूं?
- अपनी आंतों को फ्लश करने का सबसे अच्छा तरीका उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों का सेवन करना, बहुत सारा पानी पीना और नियमित रूप से व्यायाम करना है। आप हर्बल चाय और सप्लीमेंट भी आज़मा सकते हैं जो आंत्र आंदोलनों को बढ़ावा देते हैं।
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