هائيڊرو تھراپي پڻ، ڪالون هائيڊروٿراپي کي به سڃاتو وڃي ٿو، هڪ قسم جي صفائي جو هڪ قسم آهي جيڪو ڪولن کي پاڻي سان ڪولن کي fl هلائڻ شامل آهي. اهو عمل ڪولن مان ٺهيل فضول ۽ ٽوڪسين کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي، بهتر هضم ۽ مجموعي صحت کي فروغ ڏيڻ.

توهان جو ڪالون صاف ڪرڻ لاء، وڌيڪ فائبر-امير، ڀا vegetables ين، ڀا vegetables ين، ڀا vegetables يون جهڙوڪ توهان جي غذا ۾ شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. توهان صحتمند هضم ۽ پيالو جي حرڪت کي فروغ ڏيڻ لاء پروبيوٽڪ ۽ هربل سپليمنٽ وٺي سگهو ٿا. ورزش، هائڊريٽ رهڻ، ۽ دٻاء جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو …

هڪ ڪالوني صاف ڪرڻ وارو هڪ قسم جي ڪپڙي جو هڪ قسم آهي جيڪو ڪولن کي پاڻي سان ڪولن کي fl هلائڻ لاء استعمال ڪندو آهي. اهو طريقو اڪثر ڪري ڪلينڪ سيٽنگ ۾ استعمال ٿيندو آهي ۽ گهربل نتيجا حاصل ڪرڻ لاء ڪيترن ئي سيشن جي ضرورت آهي.

جيڪڏهن توهان کي پنهنجو آنڊن کي جلدي صاف ڪرڻ جي ضرورت آهي، مناسب پاڻي پيئڻ، فائبر-امير کاڌو کائڻ جي ڪوشش ڪريو، ۽ هلڪي ورزش کي هلڻ يا يوگا وانگر. توهان به مگنيشيم يا پرچي جي حرڪت کي مضبوط ڪرڻ لاء قدرتي لونيا يا پرچي جو رس پڻ ڪوشش ڪري سگهو ٿا.

توهان جي آنڊن کي صاف ڪرڻ لاء، توهان جي غذا ۾ وڌيڪ فائبر-امير خوراڪ کي شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ هائڊريٽ رهڻ. توهان پڻ مگنيشيم يا پرين جو رس يا پيالوس ۽ پيالو جي حرڪت کي فروغ ڏيڻ جي لاء پڻ ڪوشش ڪري سگهو ٿا. پروفيشنل لاء اسان سان رابطو ڪيو …

پنهنجو گٽ صاف ڪرڻ قدرتي طور تي صاف ڪرڻ، وڌيڪ فائبر دوري ۾ شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، ميوا، ڀا ve ين، ڀا icless ين، ڀا leit يا توهان صحتمند هضم ۽ گٽ صحت کي فروغ ڏيڻ لاء پروبيوٽڪ ۽ هربل سپليمنٽ وٺي سگهو ٿا. هائڊريٽنگ، مشق ڪرڻ باقاعدي طور تي، ۽ دٻاء جي سطح کي گهٽائڻ …

هتي ڪوبه سائز فيڪٽ ناهي سڀ ڪجهه هن سوال جو جواب، جيئن سڀني کان وڌيڪ اثرائتو ڪالون صاف ڪرڻ واري پيداوار توهان جي انفرادي ضرورتن ۽ ترجيحن تي منحصر هوندو. بهرحال، فطري علاج فائبر سپليمنٽ، پروبيويٽس، ۽ هربل صفائي ڪيترن ئي ماڻهن لاء هڪ محفوظ ۽ موثر آپشن ٿي سگهي ٿو.

هتي هڪ قدرتي ڪالون صاف ڪرڻ لاء ڪجهه قدم آهن: ٽاڪسين کي fl هلائڻ لاء ڪافي پاڻي پيئڻ سان. توهان جي غذا ۾ فائبر امير کاڌو شامل ڪريو، جهڙوڪ ميون، ڀا vegetables يون، ۽ ساتٽ. قدرتي لارڪز، PALYIM HESKE کي استعمال ڪريو، صحتمند پيالو جي حرڪت کي فروغ ڏيڻ لاء. شامل ڪيو …