توهان جي پيٽ کي صاف ڪرڻ، گينگر يا ليمن جو رس سان گرم پاڻي پيئڻ جي ڪوشش ڪريو، جيڪي فائبر کائي رهيا آهن، ۽ فني کاڌي ۽ فني کاڌن کان بچڻ. توهان پڻ هڪ معدي جي صفائي واري پروگرام کي به ڪوشش ڪري سگهو ٿا جنهن ۾ قدرتي علاج ۽ سپليمنٽ شامل آهن.

پنهنجو گٽ صاف ڪرڻ لاء، فائبر ۾ هڪ غذا ۾، هڪ غذا ۾، ڪافي پاڻي پيئڻ جي ڪوشش ڪريو، ۽ PEABIOTCY وٺڻ. توهان پڻ هڪ گيٽ صاف ڪرڻ واري پروگرام کي به ڪوشش ڪري سگهو ٿا جنهن ۾ هائڊروٿراپي ڪولن کي صاف ڪرڻ ۽ ٻين قدرتي علاج شامل آهي.

توهان جي آنڊن کي جلدي صاف ڪرڻ لاء، صبح جو ليمن جو رس سان گڏ گرم پاڻي پيئڻ جي ڪري، ڪينز يا تصوير، ۽ هلڪي ورزش وانگر.

اتي ڪيترائي مختلف قسم جا ڪالون صاف ڪرڻ جا گولا مارڪيٽ تي موجود آهن، پر هڪ اعلي معيار، تمام قدرتي پيداوار چونڊڻ ضروري آهي. هڪ ڪولن جي صفائي جي گولي لاء ڏسو جنهن ۾ اجزاء تي مشتمل آهي، جهڙوڪ Psyllium Hecoxsed، flasxseed، ۽ probiotics.

ڪولن جي صفائي دوران، اهو ضروري آهي ته کاڌو کائڻ ضروري آهي، جيئن هضم ۽ ڀا vegetables يون. کاڌي کان پاسو ڪريو جيڪي چرٻي، کنڊ، کنڊ، ۽ پروسيس ٿيل اجزاء ۾ آهن.

هائڊروٿراپي ڪولن جي صفائي جو هڪ قسم آهي جيڪو ڪولن جي صفائي جو هڪ قسم آهي جيڪو ڪولن کي fl هلائڻ لاء پاڻي استعمال ڪندو آهي. اهو هڪ محفوظ ۽ اثرائتو رستو آهي ته جسم مان فضول کي ختم ڪرڻ لاء.

ڪولن جي صفائي جي فريڪئنسي انفرادي صحت جي حالتن تي منحصر آهي، پر عام طور تي هر ڇهن مهينن کان هڪ سال هڪ ڀيرو نوڪرين صاف ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.

ڪولونڪس ڪالون هائيڊروٿراپي يا ڪالوني آبهوا لاء هڪ ٻيو اصطلاح آهي. اهو طريقو شامل آهي ته توهان جي ڪولن مان فضول خرچي ۽ ٽوڪسين کي ختم ڪرڻ ۾ مدد لاء هڪ خاص مشين جو استعمال. جيڪڏهن توهان پنهنجي هائڊون هائيڊروٿراپي کي بهتر بڻائڻ لاء قدرتي طريقو ڳولي رهيا آهيو، ڪالون هائڊروٿراپي …