ڪولون هائيڊروٿراپي جي سيشن جي تعدد توهان جي مجموعي صحت ۽ مقصدن تي منحصر آهي. ڪجهه ماڻهو هڪ مهيني ۾ هڪ ڀيرو هڪ ڀيرو هڪ ڀيرو ڪولونڪ چونڊڻ جو انتخاب ڪن ٿا، جڏهن ته ٻيا شايد انهن وٽ صرف ڪجهه ڀيرا هوندو.

هڪ ڪالوني، يا ڪالوني هائيڊروٿراپي جو سيشن، عام طور تي 30 ۽ 45 منٽن جي وچ ۾ رهي ٿو. بهرحال، اهو انفرادي جي ضرورتن تي منحصر آهي.

توهان جو ڪالون کي پاڪ ڪرڻ لاء ڪجهه اثرائتو طريقا آهن: جابلو ۽ ڪئنا ۽ ڪاساڪرا ايسگلا پيئڻ، پيئڻ جي حرڪت کي وڌائڻ لاء. فطري لارڪ استعمال ڪريو، جهڙوڪ نفسياتي مسڪين کي، توهان جي ڪولن ذريعي اسٽول کي نرم ڪرڻ ۽ منتقل ڪرڻ ۾ مدد لاء. روزو رکڻ يا جوس صاف ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو …

هتي توهان جي گٽ کي ختم ڪرڻ جا ڪجهه قدرتي طريقا آهن: ٽوڪسين کي fl هلائڻ لاء ڪافي پاڻي پيئو. صحتمند هضم کي فروغ ڏيڻ لاء فائبر ۾ غذا کائو. فيرنيٽ ٿيل کاڌو، جهڙوڪ کفيرير ۽ SATERKRRAUT، صحتمند گٽ بيڪٽيريا کي سهارو ڏيڻ. برقرار رکڻ لاء پروبيوٽڪ سپلاء وٺو …

خوار جي نسبتن جو مختلف طريقا آهن، اڃا تائين پيبل جو پيئڻ، روزي، روزو هائڊروپراپي. اهو هڪ طريقو چونڊڻ ضروري آهي جيڪو توهان جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ کان پهريان صحت جي سهولتن تي صلاح ڏني.

توھان قدرتي طور تي پنھنجي ڪولن کي صاف طور تي پنھنجي ڪولن کي صاف ڪري سگھوٿا، ڪافي پاڻي پيئڻ ۽ باقاعدي مشق ڪرڻ. ڪجهه کاڌا جهڙوڪ پرنز، سيب، ۽ پتي جي گرين کي به مدد ڪري سگهي ٿو.

ليمن سان گرم پاڻي پيئڻ، تيز فائبر فوڊس کي کارائڻ، ۽ جسماني مشقون انجام ڏيڻ جهڙوڪ اسڪواٽس يا لونگس هلائيندڙن کي خالي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

ڪالون هائيڊروٿراپيپي ۾ پاڻي جو استعمال ڪولن کي ڪ to ڻ ۽ فضول مواد ختم ڪرڻ ۾ شامل آهي. اهو پيالو حرڪت کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي، ۽ جسم مان ٽوڪسين کي ختم ڪري ٿو.