ድግግሞሽዎን እንዴት ያፀዳሉ?
ጉንጮዎን ለማፅዳት በፋይበር እና በምግብ ሀብታም የሆኑ ጤናማ አመጋገብ በመመገብ ላይ ማተኮር አለብዎት. እንዲሁም የድብ ጤንነት እና የድጋፍ ምደባውን የሚያስተዋውቁ መስሪያ ቤቶችን መውሰድ ይችላሉ. በተጨማሪም, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማፍሰስ እና ለመጠጣት ብዙ ውሃ መጠጣት አለብዎት.
 |
|
የሽያጭ ትግል ወይዘሮ ሉሲ |
የሽያጭ አማካሪ የሚያያዙት ገጾች መልዕክት |
