توهان جو گٽ ڪيترو صاف ڪيو؟
پنهنجو گٽ صاف ڪرڻ لاء، توهان کي صحتمند غذا کائڻ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي جيڪو فائبر ۽ غذائيت ۾ مالدار آهي. توهان پڻ سپلاء پڻ وٺي سگهو ٿا جيڪي گٽ صحت کي فروغ ڏيڻ ۽ هضم جي حمايت ڪن ٿا. اضافي طور تي، توهان کي پاڻي کي to هلائڻ ۽ هائڊرن کي هلائڻ لاء ڪافي پاڻي پيئڻ گهرجي.
 |
|
وڪرو ڪرڻ وارو مسز لوسي |
وڪرو صلاحڪار : مسٽر نشان |
