ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করুন। আপনার পাচনতন্ত্র থেকে টক্সিনগুলি বের করে আনতে সহায়তা করার জন্য প্রচুর পরিমাণে জল এবং ভেষজ চা পান করুন। স্বাস্থ্যকর হজম এবং অন্ত্রের গতিবিধি প্রচার করতে নিয়মিত অনুশীলন করুন। সাইকেলিয়াম কুঁচকির মতো প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি ব্যবহার করার বিষয়টি বিবেচনা করুন, …

আপনার ডায়েট থেকে প্রক্রিয়াজাত খাবার, অ্যালকোহল এবং চিনি দূর করে শুরু করুন। আরও ফল, শাকসবজি এবং পুরো শস্য গ্রহণ করে আপনার ফাইবার গ্রহণের পরিমাণ বাড়ান। আপনার সিস্টেম থেকে টক্সিনগুলি বের করে আনতে সহায়তা করার জন্য প্রচুর পরিমাণে জল এবং ভেষজ চা পান করুন। প্রোবায়োটিক, ম্যাগনেসিয়াম, এর মতো পরিপূরক গ্রহণের বিষয়টি বিবেচনা করুন …

কোলোনিক ক্লিনজিং, যা কোলন হাইড্রোথেরাপি নামেও পরিচিত, এটি এমন একটি প্রক্রিয়া যা টক্সিন এবং বর্জ্য অপসারণের জন্য জল দিয়ে কোলনকে ফ্লাশ করা জড়িত।

আপনার কোলন পরিষ্কার করার বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে যেমন প্রচুর পরিমাণে জল পান করা, একটি উচ্চ ফাইবার ডায়েট খাওয়া এবং প্রোবায়োটিক নেওয়া। প্রক্রিয়াজাত খাবার, অ্যালকোহল এবং ধূমপান এড়ানোও গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন কোলন হাইড্রোথেরাপি যারা খুঁজছেন তাদের জন্য একটি উপকারী পদ্ধতি হতে পারে …

আপনার হজম ব্যবস্থা পরিষ্কার করার জন্য, ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। প্রচুর পরিমাণে জল পান করা, নিয়মিত অনুশীলন করা এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং অ্যালকোহল এড়ানোও গুরুত্বপূর্ণ।

বাড়িতে অন্ত্র পরিষ্কার করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি হ'ল ফল, শাকসব্জী এবং পুরো শস্যের মতো আপনার ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারগুলি গ্রহণ করা। প্রচুর জল পান করা এবং নিয়মিত অনুশীলন করা অন্ত্রকে সুস্থ রাখতেও সহায়তা করতে পারে।

কোলন হাইড্রোথেরাপি ওজন হ্রাস পদ্ধতি নয়, তবে এটি শরীর থেকে অতিরিক্ত বর্জ্য এবং টক্সিনগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করতে পারে। এটি 2-3 পাউন্ড পর্যন্ত অস্থায়ী ওজন হ্রাস হতে পারে।

লেবুর রস এবং মধু দিয়ে গরম জল পান করা আপনার পেট পরিষ্কার করার একটি দুর্দান্ত উপায়। লেবুর রস শরীর থেকে টক্সিনগুলি বের করতে সহায়তা করে, যখন মধু পাচনতন্ত্রকে প্রশান্ত করে।