توهان پنهنجي گٽ کي ڪيئن صاف ڪيو ٿا؟
- توهان جي گٽ کي صاف ڪرڻ لاء، توهان کي هڪ صحتمند غذا جي پيروي ڪرڻ جي ضرورت آهي جنهن ۾ ڪافي فائبر ۽ پاڻي شامل آهي. توهان پڻ پروبيوٽيڪڪس ۽ خمير ڪيل کاڌي جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا جيڪي گٽ صحت کي فروغ ڏين ٿا. باقاعدي ورزش سٺي گٽ جي صحت لاء پڻ ضروري آهي.
 |
|
وڪرو ڪرڻ وارو مسز لوسي |
وڪرو صلاحڪار : مسٽر نشان |
