አንድ የሾላ ማሽን የውሃ ፍሰት ለመቆጣጠር በተለምዶ አንድ ትልቅ የውሃ ገንዳ, እና ወደ ሬኮርዱ ውስጥ የሚገባ ቱቦ ወይም የአጎት ልጅ ፓምፕ ነው.

የቅኝ ግዛቱ ሃይድሮቴራፒ ክፍለ ጊዜ የአንጀትዎን ለማፅዳት አንድ መንገድ ነው. ሆኖም ጤናማ የሆድ ዕቃ እንቅስቃሴዎችን ለማስተዋወቅ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስፋፋት እንደ ሳይኮሊየም ጩኸት እና የዕፅዋት ቴክኖዎች እንዲሁ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎችን መሞከር ይችላሉ.

ሆድዎን ለማጽዳት አንዳንድ ተፈጥሯዊ መንገዶች እዚህ አሉ-ሆድዎን ለማስተካከል እና ጤናማ የምግብ መፍቻነትን ለማጎልበት የመጠጥ ሻይ ይጠጡ. የምግብ መፍጫ ስርዓትዎን ከመጠን በላይ ከመጫንዎ አነስተኛ, ተደጋጋሚ ምግቦች ይበሉ. ጤናማ የምግብ መፍቻን ለማስፋፋት እንደ አፕል አፕል ኮምጣጤ እና የሎሚ ጭማቂዎች ይሞክሩ.

የቅዝቃዛ ሃይድሮቴራፒ ክፍለ-ጊዜዎች ድግግሞሽ በአጠቃላይ ጤና እና ግቦችዎ ላይ የተመሠረተ ነው. አንዳንድ ሰዎች ለአንድ ወር ያህል ቅኝ ግዛት እንዲኖራቸው ይመርጣሉ, ሌሎች ደግሞ በዓመት ጥቂት ጊዜ ብቻ ሊኖራቸው ይችላል.

ቅኝ ግዛት ወይም ቅኝ ግዛቱ ሃይድሮቴራፒ ክፍለ ጊዜ, አብዛኛውን ጊዜ ከ 30 እስከ 45 ደቂቃዎች መካከል ይቆያል. ሆኖም, ይህ በግለሰቡ ፍላጎቶች ላይ በመመርኮዝ ሊለያይ ይችላል.

Here are some effective ways to purge your colon: Drink herbal teas, such as senna and cascara sagrada, to stimulate bowel movements. Use a natural laxative, like psyllium husk, to help soften and move stool through your colon. Fasting or juice cleansing can also help …

Here are some natural ways to detoxify your gut: Drink plenty of water to flush out toxins. Eat a diet rich in fiber to promote healthy digestion. Add fermented foods, such as kefir and sauerkraut, to support healthy gut bacteria. Take probiotic supplements to maintain …

There are various ways to do a digestive cleanse, including drinking herbal teas, taking supplements, fasting, and colon hydrotherapy. It is important to choose a method that suits your needs and consult a healthcare professional before starting any cleanse.